Что нам нужно, чтобы начать действовать? Для начала — хорошенько себя замотивировать. Далее — поставить четкие цели и составить план для их достижения. И, наконец, призвать на помощь свою силу воли. Кстати — а разве не нужна еще энергия
100 способов изменить жизнь. Автор Лариса Парфентьева
Эта книга изменила мою жизнь. И это не просто красивые слова, это правда.
У меня был период, когда все надоело. Не осталось целей, перестала мечтать, ничего не интересовало. Я как будто погрузилась в болото. Мне там было плохо, но выбираться было лень.
И вот я читаю эту книгу. А там — те самые слова, которые помогают понять, что сделать прямо сейчас, чтобы стало хоть немного лучше.
А еще — много историй обычных людей, причем, из России. И они не совершали подвигов, не стояли на сценах перед миллионными толпами. Они живут так же, как я. И все-таки у них получается что-то менять, отказываться от того, что они не любят, находить смысл в том, что они делают.
Истории помогают нам посмотреть на себя другими глазами. Кто знает, может быть, прочитав эту книгу, и вы сможете рассказать свою историю, которая поможет другим.
Именно после прочтения этой книги я снова стала писать, читать и применять новое, учиться. Перестала бояться и начала отправлять свои статьи на очень классные порталы (Жить интересно, Лайфхакер и т.д.), их начали публиковать. Наконец, осуществила свою мечту — открыла Женский клуб!
Первая часть книги на сайте издательства и Вторая часть книги
«Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей», коллектив авторов
Я проработала эту книгу от корки до корки, с ней нужно именно работать. Самое замечательное — цели прорабатываются с точки зрения жизненной гармонии.
Часто получается, что мы ставим цели в бизнесе или карьере, финансовые или материальные. Это делает нашу жизнь однобокой, кривой. Задача этой книги — научить одновременно ставить и достигать цели и в бизнесе (карьере), и в финансах, и в личной жизни.
Кроме огромного количества практики, в книге также много мотивации и вдохновения. А мы все знаем, чтобы заставить себя и свою жизнь измениться, нужно очень сильно этого захотеть, ощутить вдохновение, воодушевление, получить эмоциональный старт.
И, конечно, все главы сопровождаются историями из жизни самых разных людей, ведь на примерах учиться всегда легче.
Несколько цитат из книги:
Лучшие из лучших тратят очень мало времени на то, в чем они не сильны. Если слишком много работать на своими слабыми местами, у нас будет много сильных слабых мест.
Сознательно останавливайте себя, когда начинаете делать что-то, не отвечающее вашим интересам. С этого момента подобные действия — за пределами допустимого. Не ходите туда больше!
Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься нелюбимым делом. То, что вы делаете, должно большую часть времени вдохновлять вас.
«Сила воли», автор Келли Макгонигал. Как развить и укрепить
Суровое название, правда? А еще сложно вообще представить, что развить и укрепить силу воли удивительно легко! Тем не менее, это так.
Чтобы вы поверили в то, что эта книга действительно поможет вам, просто выпишу названия некоторых глав:
— Голодные люди не должны отказываться от еды
— Сон как испытание силы воли
— Проблема с диетами
— Стыд из-за просроченных счетов
— Праздник непослушания
— Когда цели заразительны
— Когда тренировки оправдывают лакомства, невеста набирает вес
И много-много других с такими же интригующими названиями. Конечно, там не только про диеты, просто мне наугад попались именно эти главы. Интересно, почему ))))
А еще в книге множество примеров, куча экспериментов, которые вы будете ставить над собой в режиме реального времени, и бонус — вы измените свое представление о силе воли и сможете смело сказать — я все могу!
Бонусная книга. «Источник энергии». Дэниел Брауни.
Как включить скрытые резервы организма и сохранить бодрость весь день.
Бывает, что у нас начинаются самые большие проблемы с энергией. Все время хочется спать, одолевает лень и ни на что нет сил. Дэниел Брауни подходит к вопросам энергии сразу с нескольких сторон: избавление от стресса, навыки дыхания, здоровый сон, планы и намерения, видение, время. И это еще далеко не все.
Самое удобное в книге – есть целая глава для перехода к практике. Вы сможете внедрить все лайфхаки из книги в свою жизнь буквально за пару месяцев!
Оставить ответ